Magnésio para o cansaço
As deficiências de magnésio podem colocar o corpo em um estado de letargia e, portanto, podem causar fadiga.
Para que serve o magnésio nos esportes e seus benefícios
Os atletas têm maior necessidade de magnésio devido à atividade física, pois perdem mais com o suor e a urina.
Benefícios que o magnésio oferece para os músculos cansados e cãibras fortes
As causas das cãibras musculares são múltiplas. Eles variam de leves a graves, sendo o mais simples um desequilíbrio eletrolítico.
Magnésio para dormir melhor
Dormir é bastante importante para a nossa saúde, mas pode tornar-se complicado para algumas pessoas fechar os olhos e adormecer. Por essa razão, muitas das vezes é necessário um auxílio, mas o uso de comprimidos para dormir pode tornar-se viciante e perigoso. Uma boa noite… Ler mais »Magnésio para dormir melhor
Guia completo de magnésio para a saúde do coração
Qual é o melhor tipo de magnésio para a saúde do coração? E o que acontece se não houver magnésio suficiente disponível em nosso corpo?