Aos 40 anos, o coração de Teresa começou a dar problemas.

A Dra. Lisa, cardiologista do hospital, disse-lhe que ela tinha um problema cardíaco e, depois de muitos exames realizados, descobriram que era uma deficiência de magnésio.

“Deve tomar este suplemento todos os dias”, referiu a Dra. Lisa enquanto entregava a Teresa uma folha com instruções para tomar uma ampola de magnésio por dia.

Poucos sabem, mas a verdade é que o magnésio é um mineral vital para o coração.

Este mineral é muito importante. Caso o seu coração comece a apresentar sintomas de insalubridade, que são quase sempre os que pode esperar por se sentir stressado ou sobrecarregado, é importante informar-se qual é a razão para isso acontecer, e se a solução pode passar pela toma de suplementos de magnésio.. 

Estes são alguns dos sintomas causados pela falta de Magnésio, e que prejudicam o seu coração:

Sente dor ou pressão no peito quando respira profundamente; as palmas das mãos soam de forma excessiva; sente náuseas sem causa conhecida em muitas situações; sente que o batimento cardíaco está intenso.

Se tiver algum destes sintomas converse com o seu médico sobre como testar os seus níveis de magnésio o mais rápido possível.

Neste artigo, falaremos sobre o melhor tipo de magnésio para a saúde cardíaca, bem como o que acontece se não houver magnésio suficiente disponível no seu organismo.

Este mineral é mais conhecido pela sua capacidade de reduzir a pressão alta e prevenir doenças cardíacas.

Existem diversas formas de magnésio com diferentes benefícios

Uma forma chave de magnésio é chamada de “citrato de magnésio”. Foi demonstrado que este tipo de magnésio melhora a saúde do coração, reduzindo o colesterol LDL (mau) e os níveis de triglicerídeos e aumentando o colesterol HDL (bom).

Para quem sofre de hipertensão ou doenças cardiovasculares, como doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca congestiva, o magnésio é essencial para manter o coração saudável.

Este mineral ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, reduzindo a pressão arterial e os níveis de colesterol LDL (mau), enquanto aumenta o colesterol HDL (bom). Além disso, o magnésio é usado em vários processos que mantêm o corpo a funcionar, como a síntese de ADN, divisão celular e contrações musculares.

Para ter um coração saudável, é importante que a ingestão de magnésio seja equilibrada com a ingestão de cálcio.

Se a quantidade de magnésio disponível no corpo for insuficiente, pode causar problemas graves, como a hipertensão ou insuficiência cardíaca congestiva.

É aconselhável que tome um suplemento diário para saber exatamente a dose que  está a consumir regularmente, de acordo com estudos realizados por investigadores do Centro Médico da Universidade de Chicago .

Uma boa maneira de garantir que está a obter o suficiente dos dois minerais é seguir a mesma recomendação da Teresa:  tome uma ampola de Magnésio Lister Mais todos os dias, com 2 cápsulas de Cálcio Lister Mais.

Pode sempre consultar um especialista antes de começar a tomar qualquer suplemento alimentar.

Se está a sofrer de problemas cardíacos e deseja encontrar uma maneira natural de resolvê-los, recomendamos que experimente as Ampolas de Magnésio Lister Mais.

 O magnésio é um dos minerais mais essenciais para a saúde humana e foi demonstrado em estudos que ajuda a regular a pressão arterial, reduzir a inflamação, diminuir os níveis de colesterol e até prevenir doenças cardíacas.

Mesmo que a sua dieta contenha muitos alimentos ricos em magnésio, como vegetais de folhas verdes ou nozes, essas fontes alimentares podem não ser suficientes para algumas pessoas.. 

Adoraríamos saber se alguém ingere suplemento de magnésio nos comentários deste artigo.

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David Torres

Sou especialista em Nutrição com mais de 10 anos de experiência, e sou apaixonada pelo mundo da nutrição e pelas possibilidades terapêuticas dos alimentos que consumimos.