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Você deve ter ouvido falar de suplementos alimentares, mas o que são? Existem muitos tipos e muitas maneiras diferentes de levá -los. Se você está curioso sobre os benefícios dos suplementos alimentares, continue lendo! Listados abaixo estão alguns dos tipos mais comuns de suplementos disponíveis no mercado. Continue lendo para obter informações sobre o que são e como eles podem ajudar seu corpo. Também cobrimos a importância de escolher os suplementos alimentares certos para suas necessidades individuais. Você também pode ler sobre suplementos alimentares para idosos e agricultores.
Suplementos alimentares Engorda
Comer saudável é difícil quando a vida fica agitada. Os suplementos podem ajudá -lo a obter nutrientes suficientes e manter um peso saudável. No entanto, o processo de fabricação de alimentos processados destrói os nutrientes, mesmo alimentos saudáveis passam por processos de cultivo acelerado. Você precisa equilibrar o valor nutricional da sua dieta diária com a quantidade de suplementos que você toma. Existem seis suplementos comuns que podem ser úteis para o seu tipo de corpo e estilo de vida.
Um desses supleimentos para o Engordar é Maltodextrina, um complexo carboidrato contendo Amido, Mandioca e Milho. Melhora a recuperação após exercício aeróbico de alta intensidade. Também pode melhorar a capacidade do seu corpo para sacar a proteína e reduzir os efeitos do excesso de treinamento.
Além de aminoácidos e vitaminas, os alimentos Azed têm muitos efeitos benéficos na saúde de uma pessoa. Iogurte natural, queijo Grelhade e Frutas em xarope e preservação ajudam a estimular a resposta palatal. As proteínas também podem ser obtidas de Balas sem acucar. No entanto, os alimentos Azed nem sempre são uma boa ideia. Eles podem causar efeitos colaterais ou serem prejudiciais.
Suplementos alimentares para idosos
Um estudo recente mostrou que os idosos têm uma maior deficiência nutricional do que outros grupos. Eles também têm menor peso do que outras pessoas e têm uma saúde mais pobre. Aproximadamente 40% dos idosos estão hospitalizados porque são Desnutrido. Essas mudanças podem afetar sua capacidade de se recuperar de uma doença. Os suplementos nutricionais podem ser úteis para gerenciar seu processo de envelhecimento e prevenção de doenças. Mas quais devem usar?
Um estudo recente foi realizado pela faculdade de diferença integral. O objetivo deste estudo foi determinar o uso antioxidante em idosos. Envolveu um questionário que incluía todos os participantes envelhecendo. Também analisou a quantidade de vitamina C e outros antioxidantes que esses participantes consumiram. Os antioxidantes podem ajudar a prevenir ou reduzir a ocorrência de certas doenças, como a doença de Alzheimers. No entanto, os antioxidantes não são apropriados para todos.
Suplementares alimentares Farmacia
Os suplementos alimentares são produtos orais destinados a aprimorar dietas ricas em nutrientes. Eles podem ser isolados ou misturados para obter resultados desejados. Eles não são uma cura, mas devem ser usados em casos de deficiência de nutrientes. Esses produtos devem ser prescritos por um profissional de saúde qualificado. Continue lendo para saber mais sobre os diferentes tipos de suplementos disponíveis no mercado.
Os suplementos alimentares também podem conter ingredientes densos em nutrientes. Um bom exemplo é Melatonina. O infantil classifica esses produtos como medicamentos. Outros exemplos de suplementos alimentares incluem glucosamina, melatonina e glucosamina. Esses suplementos alimentares são baseados em várias pesquisas e podem ser comprados em uma farmácia.
Suplementos alimentares para emagrecer
Se você está pensando em tomar suplementos para emagrecer, verifique se eles são aprovados pela Food and Drug Administration. A Food and Drug Administration (FDA) pode remover supplementos perigosos do mercado e solicitar que o fabricante os remova. Também é possível tomar medidas disciplinares contra empresas se os suplementos não forem seguros para o consumo humano. Para saber mais sobre suplementos alimentares e se eles são aprovados para ingurgitamento, visite o Escritório de Dietética Suplementar (OSD).
